EMS-Training für Frauen in Baden-Baden & Bühl – effektiv in nur 20 Minuten

Für Frauen, die viel leisten – und wenig Zeit haben.

Du möchtest etwas für dich tun, aber dein Alltag ist voll?

Dann ist EMS-Training genau das Richtige für dich. In nur 20 Minuten trainierst du deinen ganzen Körper – schnell, intensiv und perfekt abgestimmt auf Frauen, die wenig Zeit haben und trotzdem Ergebnisse spüren wollen.

Warum EMS ideal für Frauen mit wenig Zeit ist

Dein Tag ist voll: Job, Familie, Haushalt, Termine. Für lange Workouts bleibt kaum Zeit.
Genau dafür wurde EMS entwickelt.

  • 20 Minuten pro Einheit
  • 1–2 Mal pro Woche reichen völlig aus
  • Betreuung durch Trainerinnen
  • Keine lange Vorbereitung, kein stundenlanges Training

EMS holt das Maximum aus deiner Zeit heraus – und gibt dir Energie zurück, statt sie zu rauben.

Alltagstauglich – rein, trainieren, gut fühlen

Viele Frauen lieben EMS, weil es sich perfekt in einen vollen Tagesplan einfügt. Du kommst rein, ziehst den EMS-Anzug an und startest sofort. So schaffst du es auch in stressigen Wochen, dir Zeit für dich zu nehmen.

oder

DIREKT STARTEN

Ein komplettes Ganzkörpertraining dauert nur 20 Minuten

EMS erreicht auch tiefe Muskelschichten, die du mit normalem Training kaum aktivieren kannst. Das Training ist effektiv, aber gelenkschonend – ideal für Frauen, die schnell und effizient trainieren möchten.

EMS-Training für den Rücken in der Nähe von Baden-Baden

RÜCKEN

EMS-Training eignet sich besonders gut bei Rückenbeschwerden.

Frau beim EMS-Training in der Nähe von Bühl

ABNEHMEN

Baut schnell Muskulatur auf und verbrennt viele Kalorien

Frauen machen EMS-Training mit Trainerin

STRAFFEN

Problemzonen können ganz gezielt trainiert werden.

Das EMS Training arbeitet mit elektrischen Impulsen, die den natürlichen Reiztransduktionen des Körpers nahe kommen. Diese zusätzlichen Impulse stimulieren die Muskeln durch den individuell einstellbaren XBody Trainingsanzug. Diese Spitzentechnologie bietet alle Vorteile eines 90-Minuten-Trainings in nur 20 Minuten!

Das EMS Training mit dem Anzug von Xbody hilft Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen, erhöht die Kalorienverbrennung und fördert den Stoffwechsel.

EMS-Training in der Nähe von Baden-Baden und Bühl – zentral & schnell erreichbar

Viele unserer Teilnehmerinnen kommen direkt aus Baden-Baden oder Bühl, weil das Training so zeitsparend ist. Du erreichst unser Studio schnell – ideal vor oder nach der Arbeit, in der Mittagspause oder zwischen Terminen.

SO LÄUFT EIN EMS-TRAINING AB

KOSTENLOSEN LEIHANZUG ANZIEHEN

Frau zieht EMS-Anzug an

TRAINIEREN MIT TRAINER

Trainieren mit Trainer im EMS-Studio

ERFOLGE SPÜREN

Frau freut sich über Trainingsfortschritt

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

zum EMS-Training bei Pretty Woman Fitness in Sinzheim

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Beim EMS-Training werden deine Muskeln durch sanfte elektrische Impulse aktiviert. Dadurch kannst du in kürzerer Zeit effektive Ergebnisse erzielen – ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen möchten.

EMS-Training ist für fast jede Frau geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel. Ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder deinen Körper straffen möchtest – EMS-Training bietet vielseitige Möglichkeiten und passt sich deinen Zielen an.

Das Probetraining findet direkt bei uns im Pretty Woman Fitness in Sinzheim statt – in einem separaten, ruhigen EMS-Bereich, der für dich vorbereitet wird.
Parkplätze befinden sich direkt neben dem Haus, sodass du ganz entspannt ankommen kannst.

Unser EMS-Training-Studio liegt ideal zwischen Baden-Baden und Bühl und ist aus beiden Städten schnell erreichbar – perfekt für Frauen, die wenig Zeit haben und ein effizientes Training suchen.

Während des Trainings trägst du eine spezielle Weste mit Elektroden, die elektrische Impulse an deine Muskeln senden. Diese Impulse verstärken die Kontraktionen deiner Muskeln, wodurch du intensiver trainierst, ohne deine Gelenke stark zu belasten.

Eine EMS-Einheit dauert nur 20 Minuten. Diese kurze, aber intensive Zeit reicht aus, um deinen gesamten Körper effektiv zu trainieren.

Wir empfehlen ein bis zwei Einheiten pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Da EMS sehr intensiv ist, benötigt dein Körper genügend Zeit zur Regeneration.

Ja, EMS-Training ist sicher, solange es unter professioneller Anleitung durchgeführt wird. Unsere Trainer sind speziell geschult und passen die Intensität individuell an deine Bedürfnisse und deinen Fitnesslevel an.

Mit regelmäßigem EMS-Training kannst du:

  • Muskeln aufbauen und stärken
  • Körperfett reduzieren
  • Rückenschmerzen lindern
  • deine Haltung verbessern
  • deinen Körper straffen und definieren

Wir stellen dir die spezielle Trainingskleidung, die du für EMS-Training benötigst. Alles, was du brauchst, ist bequeme Sportschuhe und ein kleines Handtuch.

EMS-Training ist intensiv, aber nicht anstrengend im klassischen Sinne. Durch die elektrischen Impulse werden deine Muskeln stark beansprucht, ohne dass du schwer heben oder lange Ausdauerübungen machen musst.

Ja, in einigen Fällen ist EMS-Training nicht geeignet, z. B. bei:

  • Herzschrittmachern
  • Schwangerschaft
  • schweren Erkrankungen Bitte sprich vorab mit deinem Arzt, wenn du dir unsicher bist.

Bei uns trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre nur für Frauen - ohne Druck und ohne Vergleich.. 

Unsere erfahrenen Trainer sorgen dafür, dass du dich wohlfühlst und dein Training auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Wolltest du schon immer mal EMS-Training ausprobieren, dann buche jetzt dein Probetraining.

EMS-Training für Frauen aus Bühl und Baden-Baden – nur wenige Minuten entfernt

Auch viele Frauen aus Bühl und Baden-Baden nutzen unser EMS-Studio, weil ihnen normale Fitnessstudios zu zeitintensiv sind. Der Weg ist kurz, das Training schnell – die perfekte Kombination für einen vollen Alltag.

Studiologo Pretty Woman Fitness in der Nähe von Baden-Baden und Bühl

Hauptstraße 59
76547 Sinzheim

Kontakt

 Instagramm

 Facebook

 WhatsApp

Mehr von uns

IMPRESSUM | DATENSCHUTZ

AGB | WIDERRUFSBELEHRUNG

COOKIE-EINSTELLUNGEN

Highlights

Ballancer

EM-Bodyshaper

Beckenboden-Chair

Cookie-Einstellungen

Wir verwenden in unseren Angeboten Cookies und ähnliche Technologien (“Technologien”) zur automatisierten Datenerfassung. Einige dieser Technologien sind für den Betrieb notwendig und können nicht deaktiviert werden. Andere nicht notwendige Technologien helfen uns, den Erfolg unserer Marketingaktivitäten zu messen, die Nutzung unseres Onlineangebots zu analysieren und dieses für Sie noch passgenauer zu gestalten.

Datenschutzerklärung
Cookie optin by Olli machts